Consejos

Las frutas que vienen esta primavera

Las frutas que vienen esta primavera

Consumir alimentos de temporada te asegura aportar al organismo los nutrientes que necesita en cada época del año. Las frutas y verduras de temporada suelen ser también de proximidad y contienen menos productos químicos como plaguicidas, fertilizantes, etc. Ya que han crecido en el entorno y momento adecuado y eso los hace más resistentes y genuinos. Los colores vibrantes de …

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cuidar la salud de los empleados

¿Por qué es importante cuidar la salud de los empleados?

“Las empresas tenemos un papel clave a la hora de promover hábitos de vida saludable desde los espacios de trabajo”, comentaba Javier Urbiola, CEO de ISS Iberia, en la presentación del Panel de experto ISS “Nutrición saludable en el Workplace”. ​​​​​​​Velar por el bienestar de los trabajadores no es una tendencia es una necesidad. Ya …

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¿Qué es una empresa saludable?

Las empresas cada vez son más conscientes de la importancia de velar por el bienestar de sus equipos. Por ello, la necesidad de plantear planes y estrategias de gestión del bienestar es cada vez mayor. El objetivo de estos planes es claro: convertirse en una empresa saludable. Una empresa saludable es aquella que se preocupa por cuidar de la salud física y el estado psicológico de …

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Frutos secos: el superalimento para la oficina

Frutos secos: el superalimento para la oficina

Hablar de frutos secos es sinónimos de multitud de beneficios para nuestro cuerpo. La Fundación Española del Corazón recomiendo tomar una ración de 50 gramos diarios de frutos secos, que nos ayudarán a reducir los problemas cardiovasculares y el colesterol, fortalecer el sistema óseo, ayudar en la pérdida de peso y prevenir el deterioro cognitivo. ¡Entre otros muchos! Si nos metemos en la …

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