Durante el invierno, puede parecer que la variedad de frutas de temporada que la época nos ofrece es más limitada, pero lo cierto es que cada fruta cuenta con diferentes tipos y variedades. Hoy, te compartimos el por qué apostamos por la temporalidad de las frutas, cómo se gestiona la recolección y los distintos beneficios …
¡La temporada de frutas Otoño-Invierno está a la vuelta de la esquina! Leer más »
¿Cuántas veces hemos sentido lo siguiente? Es verano, y nuestro apetito disminuye a la vez que las temperaturas suben. Nuestro cuerpo nota un cambio de actividad y ritmo, haciendo que nos apetezca beber más que comer. Aún así, no podemos olvidarnos de mantener una dieta equilibrada y aunque en estas fechas preferimos que la comida sea ligera y …
Consumir alimentos de temporada te asegura aportar al organismo los nutrientes que necesita en cada época del año. Las frutas y verduras de temporada suelen ser también de proximidad y contienen menos productos químicos como plaguicidas, fertilizantes, etc. Ya que han crecido en el entorno y momento adecuado y eso los hace más resistentes y genuinos. Los colores vibrantes de …
La ciruela es una de las frutas más apetecibles de comer durante los meses de primavera y verano. Es rica en agua, en fibra y en hidratos de carbono; a su vez que su contenido calórico es reducido. Es composición, la convierte en una fruta muy refrescante, ligera y energética, perfecta para combatir el cansancio y para …
Es verano y las altas temperaturas son difíciles de soportar en la oficina, no importa si tu oficina es pequeña o hay 10 plantas con miles de personas trabajando: El calor ha llegado para todos y nos esperan unos meses un poco duros que trataremos de llevar de la mejor manera posible. El calor frecuentemente …
“Las empresas tenemos un papel clave a la hora de promover hábitos de vida saludable desde los espacios de trabajo”, comentaba Javier Urbiola, CEO de ISS Iberia, en la presentación del Panel de experto ISS “Nutrición saludable en el Workplace”. Velar por el bienestar de los trabajadores no es una tendencia es una necesidad. Ya …
¿Por qué es importante cuidar la salud de los empleados? Leer más »
Las empresas cada vez son más conscientes de la importancia de velar por el bienestar de sus equipos. Por ello, la necesidad de plantear planes y estrategias de gestión del bienestar es cada vez mayor. El objetivo de estos planes es claro: convertirse en una empresa saludable. Una empresa saludable es aquella que se preocupa por cuidar de la salud física y el estado psicológico de …
Si un empleado se siente a gusto, esto hará que sienta que forma parte de la empresa y trabaje mejor. Es lo que llamamos engagement (fidelidad o compromiso). A los trabajadores que tengan valores más altos de engagement, será más fácil retenerlos. En este post, queremos daros ideas para reforzar el compromiso de vuestro equipo: Habla con tus empleados Si …
A todo el mundo le gusta que le digan lo bien que ha hecho algo y que su desempeño en alguna tarea o trabajo ha sido bueno. Incluso nos hace muy felices si nos dicen que hemos superado las expectativas que nuestros jefes tenían. Lamentablemente vivimos en una sociedad donde es más fácil quejarse y …
Hablar de frutos secos es sinónimos de multitud de beneficios para nuestro cuerpo. La Fundación Española del Corazón recomiendo tomar una ración de 50 gramos diarios de frutos secos, que nos ayudarán a reducir los problemas cardiovasculares y el colesterol, fortalecer el sistema óseo, ayudar en la pérdida de peso y prevenir el deterioro cognitivo. ¡Entre otros muchos! Si nos metemos en la …
