Las frutas que vienen esta primavera
Consumir alimentos de temporada te asegura aportar al organismo los nutrientes que necesita en cada época del año. Las frutas y verduras de temporada suelen ser también de proximidad y contienen menos productos químicos como plaguicidas, fertilizantes, etc. Ya que han crecido en el entorno y momento adecuado y eso los hace más resistentes y genuinos. Los colores vibrantes de […]
Propiedades y beneficios de las ciruelas
La ciruela es una de las frutas más apetecibles de comer durante los meses de primavera y verano. Es rica en agua, en fibra y en hidratos de carbono; a su vez que su contenido calórico es reducido. Es composición, la convierte en una fruta muy refrescante, ligera y energética, perfecta para combatir el cansancio y para […]
3 ideas para combatir el calor en la oficina
Es verano y las altas temperaturas son difíciles de soportar en la oficina, no importa si tu oficina es pequeña o hay 10 plantas con miles de personas trabajando: El calor ha llegado para todos y nos esperan unos meses un poco duros que trataremos de llevar de la mejor manera posible. El calor frecuentemente […]
¿Por qué es importante cuidar la salud de los empleados?
“Las empresas tenemos un papel clave a la hora de promover hábitos de vida saludable desde los espacios de trabajo”, comentaba Javier Urbiola, CEO de ISS Iberia, en la presentación del Panel de experto ISS “Nutrición saludable en el Workplace”. Velar por el bienestar de los trabajadores no es una tendencia es una necesidad. Ya […]
Fruta cortada y envasada en la oficina
¡Cualquier ocasión es buena para acompañarlo de buena fruta! Es verdad que, muchas veces, el tener que pelarla y cortarla supone una barrera para que la fruta esté presente en algunos momentos del día, como pueden ser reuniones de trabajo, eventos de empresa o cuando recibimos la visita de cliente. ¡Pero existe la solución para eso! […]
¿Qué es una empresa saludable?
Las empresas cada vez son más conscientes de la importancia de velar por el bienestar de sus equipos. Por ello, la necesidad de plantear planes y estrategias de gestión del bienestar es cada vez mayor. El objetivo de estos planes es claro: convertirse en una empresa saludable. Una empresa saludable es aquella que se preocupa por cuidar de la salud física y el estado psicológico de […]
Ideas para crear engagement con tu equipo
Si un empleado se siente a gusto, esto hará que sienta que forma parte de la empresa y trabaje mejor. Es lo que llamamos engagement (fidelidad o compromiso). A los trabajadores que tengan valores más altos de engagement, será más fácil retenerlos. En este post, queremos daros ideas para reforzar el compromiso de vuestro equipo: Habla con tus empleados Si […]
Auara, el agua social en tu oficina
AUARA es una empresa social que se dedica a llevar agua potable a personas que no la tienen. Y lo hace dedicando el 100% de sus dividendos a construir proyectos (pozos, sistemas de recogida y canalización de agua, etc.) que ayudan a las comunidades más pobres del mundo a través de una marca de agua mineral que se vende en España. […]
La importancia del reconocimiento de méritos
A todo el mundo le gusta que le digan lo bien que ha hecho algo y que su desempeño en alguna tarea o trabajo ha sido bueno. Incluso nos hace muy felices si nos dicen que hemos superado las expectativas que nuestros jefes tenían. Lamentablemente vivimos en una sociedad donde es más fácil quejarse y […]
Frutos secos: el superalimento para la oficina
Hablar de frutos secos es sinónimos de multitud de beneficios para nuestro cuerpo. La Fundación Española del Corazón recomiendo tomar una ración de 50 gramos diarios de frutos secos, que nos ayudarán a reducir los problemas cardiovasculares y el colesterol, fortalecer el sistema óseo, ayudar en la pérdida de peso y prevenir el deterioro cognitivo. ¡Entre otros muchos! Si nos metemos en la […]