Il y a un facteur très important dont nous devons être conscients au cours de notre journée de travail : hydratation.
Le le corps humain se compose d'un 60% eau. Un pourcentage qu'il est nécessaire de connaître pour prendre conscience de l'importance des maintenir des niveaux corrects qui assurent notre bien-être.
Vous avez peut-être remarqué que, bien souvent, le l'eau devient une option ennuyeuse et vous finissez par opter pour des sodas ou d'autres boissons sucrées qui ne vous aideront pas du tout à atteindre votre objectif.
C'est ici que le thé. Cette délicieuse boisson peut devenir votre grand allié pendant la journée au bureau. En plus de pouvoir profiter d'un large éventail de variétés et de saveurs différentes, les avantages dont vous pouvez bénéficier sont nombreux.
Voulez-vous connaître quelques-unes des les bienfaits du thé au bureau?
- Il est riche en antioxydants. Ces antioxydants contribuent à ralentir le processus de vieillissement de l'organisme en régénérant et en réparant les cellules.
- Contribue à la prévention des accidents cardiovasculaires. Le thé contribue à réduire la pression artérielle et la formation de caillots sanguins. Boire deux à trois tasses par jour réduit le risque de crise cardiaque de 70%.
- Renforce le système immunitaire. Sa teneur en flavonoïdes contribue au bon fonctionnement des défenses de notre organisme.
- Bon pour la mémoire. Les polyphénols, que l'on trouve notamment dans le thé vert, sont de grands alliés de la mémoire.
- C'est un allié de taille pour l'exercice, car il augmente la capacité de l'organisme à brûler les graisses.
