Nous sommes tous conscients de l'importance de l'exercice physique pour notre bien-\u00eatre personnel, mais nous ne lui accordons pas tous l'importance qu'il m\u00e9rite et nous ne profitons pas tous des \u00e9normes avantages que nous pouvons tirer de la pratique d'un sport. Selon une \u00e9tude du College of Health and Human Development, les b\u00e9n\u00e9fices du sport ne se limitent pas aux r\u00e9sultats physiques, mais jouent \u00e9galement un r\u00f4le fondamental dans notre sant\u00e9 mentale, am\u00e9liorant m\u00eame la qualit\u00e9 de vie, tant sur le plan personnel que professionnel, des personnes qui le pratiquent.<\/p>\n\n\n\n
Aujourd'hui, de nombreuses grandes entreprises, conscientes des bienfaits du sport, ont d\u00e9velopp\u00e9 un plan sportif pour leurs employ\u00e9s, en leur offrant du temps ou des espaces pour en faire. Les dirigeants de ces entreprises savent qu'il s'agit d'un pari tr\u00e8s rentable pour l'entreprise et son capital humain.
Aujourd'hui, nous voulons expliquer pourquoi il s'agit d'un tr\u00e8s bon investissement et quels en sont les principaux avantages :<\/p>\n\n\n\n
L'un des principaux probl\u00e8mes auxquels les travailleurs doivent faire face dans un grand nombre d'organisations est la lutte contre le stress et sa gestion. Les march\u00e9s sur lesquels les entreprises op\u00e8rent deviennent de plus en plus comp\u00e9titifs, ce qui signifie que les employ\u00e9s sont soumis \u00e0 une pression accrue pour atteindre leurs objectifs et que leur performance en tant qu'obligation frise la perfection, et g\u00e9n\u00e8re donc des environnements de travail charg\u00e9s de stress et de tension.
Le sport est un alli\u00e9 de choix pour permettre aux employ\u00e9s de se d\u00e9connecter et de canaliser ce stress vers d'autres activit\u00e9s. Il s'agit d'une question biologique : la pratique d'un sport entra\u00eene la lib\u00e9ration d'endorphines, ce qui conduit \u00e0 un \u00e9tat d'euphorie et de bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Si vos employ\u00e9s font du sport r\u00e9guli\u00e8rement, ils travailleront plus d\u00e9tendus et plus productifs \u00e0 court terme. Ils arriveront au travail dans un \u00e9tat de vivacit\u00e9 et de repos mental, ce qui signifie qu'ils feront un meilleur usage de leur temps. Le sport aura \u00e9galement un effet positif sur le plan psychologique, car le sport exige de la concentration, ce qui permet \u00e0 l'esprit d'oublier plus facilement les probl\u00e8mes ou les angoisses du travail pendant que le corps fait de l'exercice.<\/p>\n\n\n\n
Un bon travail d'\u00e9quipe est obtenu lorsque la communication, la coordination, la compl\u00e9mentarit\u00e9, la confiance et l'engagement (connus sous le nom de \u201c5 C\u201d) sont en place.
L'organisation d'activit\u00e9s en dehors du lieu de travail en tant qu'\u00e9quipe nous obligera \u00e0 nous rapprocher de personnes que nous pensons moins proches ou m\u00eame de personnes d'autres d\u00e9partements que nous n'avons pas l'habitude de voir. Nous r\u00e9duirons ou \u00e9viterons \u00e9galement les conflits \u00e9ventuels dus \u00e0 un manque de communication car, gr\u00e2ce au sport, ils partageront leurs exp\u00e9riences au-del\u00e0 du travail et leurs relations seront renforc\u00e9es, ce qui augmentera le lien de confiance, am\u00e9liorera l'environnement de travail et pr\u00e9viendra l'\u00e9puisement professionnel.
Pouvoir discuter, partager des hobbies ou des anecdotes dans une atmosph\u00e8re d\u00e9tendue et sans la pression d'avoir \u00e0 terminer une t\u00e2che ou un travail est toujours tr\u00e8s positif pour renforcer les relations humaines et, comme nous le savons tous, avoir de \u201cbonnes vibrations\u201d avec ses coll\u00e8gues de travail est toujours positif.<\/p>\n\n\n\n
Une \u00e9tude de la CSD men\u00e9e sur 10 ans montre que le sport permet de lutter contre les tensions accumul\u00e9es et qu'il est en m\u00eame temps l'un des meilleurs moyens d'\u00e9vacuer les tensions inutiles, d'augmenter l'estime de soi et la confiance en soi, facteurs cl\u00e9s pour une meilleure n\u00e9gociation sur le lieu de travail. De plus, si l'on ajoute au sport une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, on r\u00e9duira les probl\u00e8mes de sant\u00e9, ce qui diminuera \u00e9galement l'absent\u00e9isme pour cause de maladie.
Dans cette optique, c'est une tr\u00e8s bonne option que de sugg\u00e9rer \u00e0 vos employ\u00e9s de prendre soin de leur alimentation et de les accompagner ou de leur conseiller des aliments qui am\u00e9liorent leur sant\u00e9, leur apportent de l'\u00e9nergie et des sucres suppl\u00e9mentaires. Un exemple clair est d'encourager la consommation de fruits, de l\u00e9gumes et de verdure. Dans de nombreuses entreprises, il existe des plans sp\u00e9cifiques \u00e0 cet effet, avec des nutritionnistes qui soutiennent le d\u00e9partement des ressources humaines pour permettre aux travailleurs de consommer davantage d'aliments. De m\u00eame, d'autres organisations proposent gratuitement et \u00e0 titre d'avantage pour les employ\u00e9s des aliments sains dans les espaces communs ou les cantines. Il s'agit d'aliments tels que des fruits, des jus de fruits ou des noix qui, sans repr\u00e9senter une d\u00e9pense importante pour l'organisation, font la diff\u00e9rence pour les employ\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Le sport, et en particulier les sports d'\u00e9quipe, a un effet tr\u00e8s favorable sur le travail d'\u00e9quipe. Cette am\u00e9lioration est due au fait que lorsqu'ils travaillent en groupe avec le m\u00eame objectif, les gens ont tendance \u00e0 s'engager davantage : ils veulent faire partie int\u00e9grante de l'\u00e9quipe, contribuer le plus possible et gagner. Il n'est donc pas surprenant qu'ils s'appuient sur les membres de leur \u00e9quipe pour atteindre leurs objectifs.
Cette am\u00e9lioration des comp\u00e9tences en mati\u00e8re de travail d'\u00e9quipe n'affecte pas seulement nos employ\u00e9s pendant qu'ils pratiquent un sport, mais a \u00e9galement un impact direct sur la plupart des situations, tant sur le plan personnel que professionnel.
Et comme si cela ne suffisait pas, le sport et le travail d'\u00e9quipe favorisent \u00e9galement le sentiment d'appartenance \u00e0 ses coll\u00e8gues et \u00e0 l'entreprise !
C'est pourquoi il est de plus en plus fr\u00e9quent que de nombreuses entreprises proposent des sorties au cours desquelles des matchs ou des comp\u00e9titions sont organis\u00e9s entre leurs employ\u00e9s, voire avec d'autres entreprises, afin d'am\u00e9liorer des comp\u00e9tences telles que le travail d'\u00e9quipe. La raison en est tr\u00e8s simple : si vos employ\u00e9s font du sport ensemble en dehors du bureau, il leur sera plus facile de faire \u00e9quipe au bureau.
Mais si nous cherchons \u00e0 am\u00e9liorer les r\u00e9sultats, le meilleur moyen reste le team building, car il s'agira d'une union des forces de chacun dans la poursuite d'un projet commun, et l'engagement dans le team building augmentera la productivit\u00e9 et am\u00e9liorera les performances.<\/p>\n\n\n\n
Si le sport peut avoir pour objectif de s'amuser et de se d\u00e9connecter, il constitue \u00e9galement un outil tr\u00e8s int\u00e9ressant pour am\u00e9liorer les comp\u00e9tences personnelles. Comme nous l'avons d\u00e9j\u00e0 vu, la pratique du sport permet d'am\u00e9liorer le travail en \u00e9quipe, le leadership et la communication. Mais il existe \u00e9galement de nombreuses autres comp\u00e9tences pour lesquelles la pratique du sport peut nous aider.
Dans le cas des sports d'\u00e9quipe, ces pratiques visent \u00e0 gagner, c'est-\u00e0-dire \u00e0 atteindre un objectif et \u00e0 d\u00e9passer l'adversaire et\/ou les attentes. Ceci est \u00e9troitement li\u00e9 au monde du travail, o\u00f9 les organisations ont pour objectif d'atteindre des ventes ou d'autres indicateurs de succ\u00e8s \u00e0 la fin du mois.
Comme nous l'avons vu, les performances sportives et professionnelles pr\u00e9sentent de nombreuses similitudes et sont souvent orient\u00e9es vers un objectif. Faire du sport en groupe signifie tracer une voie ou une strat\u00e9gie pour atteindre ce que l'on s'est fix\u00e9.
Vous pouvez d\u00e9sormais vous joindre \u00e0 cette tendance saine et efficace pour maintenir vos employ\u00e9s pleins d'\u00e9nergie positive et sans stress ! N'h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter Refruiting si vous pensez que le sport est la cl\u00e9 pour augmenter l'engagement des employ\u00e9s et am\u00e9liorer les r\u00e9sultats.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Todos somos conscientes de la importancia de realizar ejercicio f\u00edsico para nuestro bienestar personal pero no todos le damos la importancia que merece y aprovechamos los enormes beneficios que podemos obtener al practicar deporte. Seg\u00fan un estudio del College of Health and Human Development (Universidad del Desarrollo Humano y de la Salud) los beneficios del […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2381,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[35],"tags":[28],"class_list":["post-2341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oficina-saludable","tag-bienestar"],"yoast_head":"\n